GU 能量胶专为日常训练和比赛而设计，将高能量的卡路里装入便携包中，帮助维持任何持续时间或活动的能量需求。100 卡路里包装中含有碳水化合物（麦芽糊精和果糖），它们使用非竞争途径帮助最大限度地吸收和利用碳水化合物，同时减少胃部不适。钠是汗液中流失的主要电解质，通过保持水分平衡来帮助补充水分。支链氨基酸（亮氨酸、缬氨酸、异亮氨酸）可以减轻精神疲劳并减少肌肉损伤。